ta to czemu byl jzu temat oma vs susta i kazdy po omie sie zalewal a po suscie nie i byly tam jakies tez badania ze roznia sie 1 estrem czy cos takiego i moze to dlatego.... wiec co ty mi bedziesz pier.... glupoty bralem wiele razy to i to wiec chyba wiem jak kazdy inny.... chyba ze bralem ome i suste a w suscie miales wlaną omke....
[...] to zdiecie przekona cie bardziej co do wymiaru. Pozdrawiam !!! Nie sztuka jest byc wielkim bez rzezby, czy miec rzezbe bez masy. Sztuka jest miec jedno i drugie !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113419-- Next -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114238 Next -- [...]
jak uwaznie przeczytasz, co napisałem, to sie dowiesz, że moja sekcja wywedrowała tam z konieczności. Nie twierdzę, że wynajem salek szkolnych to najlepszy pomysł, chodziło mi tylko o to, że jest wogóle możliwość znalezienia lokalu za małe pieniądze. Co do reszty, to masz rację, a ja zablondyniłem, ale to dlatego, że patrzę na to z punktu widzenia [...]
Androlog, więc twoim zadaniem o co wkoncu mam zapytać Zgliczyńskiego? Ogólnie o gonadotropiny, czy dokładnie o pregnyl? Sram na to czy te leki podniosą mi wartość teścia w jajach czy przez przysadke czy jak to tam w końcu jest.Chcialbym czuć się dobrze, mieć siły, pójść do pracy itp.:/
[...] to mam dysplastyczne niby ze nie moge przysiadow robic z ciezarami. Lekarz niby dobry, ale powiedzial tylko zeby sie nie przemeczac i dac odpoczac stawow, dalem i h.. dalej to samo. A co do lekarza sportowego to podobno trzeba miec jakis tam papier ze jest sie zrzeszonym w klubie sportowym, przynajmniej tak mi powiedziano jakies pol roku temu.
[...] i dal mi skierowanie na lampy PUVA. Ale w szpitalu odmowili leczenia gdyz nie maja podpisanego jakiegos kontarku a pozatym za leczenie mnie dostali by za malo jakis tam punktow i poprostu uslyszalem ze NIE!!!..ale mniejsza o to%).Plama jest w sumie nie duza, ale jest malo estetyczna. Najwazniejsze jest ze sie zmniejsza inastepuje powolna [...]
[...] przez duszenie gilotynowe chodź sobie wybilem konkretnie kciuk II walke wygrywalem w stojce i to konkretnie( z wybitym kciukiem ) ale koles przeniusl walke do parteru i tam mi balache zalozych :-/ i zarazem zdobyl I miejsce w kategori 16-18 lat wiec jestem nieco zniesmaczony ale zapamientalem sobie go i dojade go na najblizszych zawodach W [...]
[...] sie, że tylko trening z małą liczbą powtórzeń i z ogromnymi ciężarami na mnie działa(oprócz tego treningu proponowanego przez Tykę to niezłe efekty dał mi HIT, gdyż tam też ćwiczyłem na sporych ciężarach). Niestety, trening z dużą liczbą powtórzeń i ze sporą liczbą ćwiczeń izolowanych nie jest dobry dla każdego. Jeżeli ktoś tak ćwiczący [...]
[...] ze teraz bronisz innych ale nadal chodzi mi o rozpowszechnianie opinii ze - jesli taka to a taka firma nie napisala DOKLADNIE - co jest w skladzie produktu - to jest tam kupa maloaktywna i najlepiej dobrze by bylo gdyby konsument dokupil Olimpowska gukozamine i zagryzal cwierc tabsa na uzupelnienie Doradca w dziale Alternatywna Droga. [...]
[...] Nie myśl o tym co zrobisz gdy znajdziesz się w sytuacji krytycznej,tylko myśl o tym jak się w niej nie znaleźć. Nie idź na skróty do domu wiedząc ze trenujesz coś tam i że moze się obronisz tylko idż te 10 min dłuzej na około byś nie musiała się bronić. Uwierz mi,jest to możliwe,znam nawet kilka osób osobiscie które nigdy nie musiały [...]
[...] 19 lat, uczę się w liceum, warto robić kursy już teraz? I tak w przyszłości chcę to zrobić, na czym polegają takie kursy? Długo się to robi? Trenowałem siłowo 3 lata, coś tam po drodze się nauczyłem, udało mi się zrobić redukcję 20kg, myślę, że gdybym troszkę posłuchał to mógłbym spróbować takiego czegoś. Gdzie na podkarpaciu można zrobić [...]
Niestety nie znam się na KF więc kompletnie nie wiem, co tam jest skrajnie niebezpieczne. Na filmiku nic takiego nie widać, pozostaje mi więc wierzyć na słowo. Chodzi mi tylko o to, że w sparingu nie trzeba sobie od razu dłubać w oczach czy urywać jaj. Wystarczy stosować podstawowe elementy strategii walki a "niesparowalną resztą" [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Okej dzięki przeczytałem. Ale jakieś domowe sposoby na mase ? Nie chce mi sie zakładać noego tematu a więc pytam czy np. smażone mies moge jeść ? OBIADY zazwyczaj jem w szkole ;/ czyli przykładowy obiadek Schabowy ziemniak surówka ? czy tam inne mieso . Śniadanie 2 bułki z szynką lub parówka Obiad w szkole tam miesko zmieniaki i sałatka czasem w [...]
[...] obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Wtedy będziesz wiedział czy spadał w obwodów gdzie gromadzi się dużo tkanki tłuszczowej, czy tam gdzie jej prawie nie ma. Jeżeli chodzi o trening, to wydaje mi się, że duże partie mięśniowe jak nogi i plecy są słabo angażowane. Poza tym, nie bardzo rozumiem w jaki [...]
[...] "przez cały dzień" to mi nic nie mówi. Chciałem trening który wykonujesz w 30-60min.. Metoda lekko/średnio/ciężko pochodzi od Tsatsouline'a (przynajmniej ja ją stamtąd znam); Generalnie - robisz trening na maxa, kolejny na 50%maxa, i następny na 75% - w takim megaskrócie :) Jeśli 3x20 + ileś tam przez cały dzień, to sobie to [...]
Witam Na początek chciałbym polecić artykul na wikipedii o kawie, tam jest sporo na ten temat. Co do kofeiny, jak juz to preferuje kofex (o ktorym dowiedzialem sie z naszego kofanego forum...), badz tez red bulla, a konkretniej to Burn'a Cocali Coli (bo ma najlepszy smak). Jednak ogolnie uwazam, ze kofeina to nic dobrego: - dla chudzielcow - bo [...]
[...] wiele czesciej niż u mężczyzn ! co do kardio - przy jakim pulsie cwiczysz i jak długo ?? jaką masz wydolność ? co do duszności we śnie - to się gdzies spotkałem ale nei pamietam przy czym ... tzn ogólnie niewyydolność jakas serca chyba lewokomorowa albo moze lewo i prawo komorowa (albo zwiazane ze zwiekszonym cisnieniem zylnym i zastojem)ale i [...]
[...] stosowalem przez 3 miesiace i schudlem duzo nie jestem jeszcze calkiem szczuply ale duzo mi pomoglo wiec nie gadajcie jak nie stosujecie a co do tego ze powino sie jesc czy tam pic to poczym bedzie nam dobze chodzi mi o ta kawe nescafe to stary wiesz jak ja sie czyje zaj....... po lejsach pidcy knyszy ptysiach koli a napewno to jest niezdrowe
[...] dobra firma i mysle ze jest go niewiele a reszta skladników jest dobrze dobrana - zrobie tak: za miesiac odsatwie Iwostin (Zel + ten krem na noc) krem na dzien zosatwie bo tam nie ma zadnych substancji aktywnych bo to jest zwykły hypoalergiczny krem nawilzajacy a cały czas kazdy mi powatarza ze nawilzenie jest bardzo wazne a ten krem jest [...]
porownanie omek - badania
